Viajando com a turma
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As férias chegaram! Está na hora de descansar e aproveitar o tempo livre depois de ter estudado o ano inteiro. Nesse momento, o que se quer mais é viajar, curtir as praias, a natureza, fazer caminhas, acampar, enfim se divertir. Quem tiver permissão dos pais para viajar com a turma de amigos ou com a família deles, deve tomar alguns cuidados para evitar inconvenientes.
A primeira regra para quem vai viajar ou fazer um passeio com os amigos é detalhar o seu roteiro para sua família com data e hora da ida e da volta. O planejamento da viagem também é essencial. Pesquise na internet, converse com quem já fez o passeio antes e consiga um mapa detalhado do local. Deixe o endereço em que você vai estar, um telefone de contato e um mapinha com seus pais para que eles possam te encontrar em caso de uma necessidade. Deixe o celular ligado e não se esqueça de levar o carregador e uma bateria extra.
Alguns cuidados que evitam problemas
Se quiser acampar, procure lugares com campings especializados em oferecer serviços de vigilância, iluminação e água. Faça os passeios sempre em grupo, de preferência na companhia de um guia local credenciado para orientar nas trilhas e nos passeios na mata. Nunca entre em cavernas ou faça esportes radicais sem a orientação de uma pessoa especializada.
Um banho de cachoeira é sempre bem vindo por causa do calor, mas até as menores quedas d'água precisam ser encaradas com atenção. Nunca mergulhe sem verificar qual é sua profundidade e tome cuidado com as pedras para não escorregar. Não vá para a cachoeira caso o tempo esteja chuvoso, as pedras e as trilhas ficam ainda mais escorregadias.
Ande sempre calçado e observe bem onde pisa para não correr o risco de cair. Por isso, não ande descalço para não escorregar, prefira chinelos e calçados com sola emborrachada e antiderrapante. Nunca se afaste do seu grupo e não se aventure a explorar os lugares sozinho. Pode ser perigoso por muitos motivos e você ainda dificulta o resgate.
Para evitar se perder também é bom seguir as trilhas sinalizadas. Alguns guias usam apitos para chamar a atenção do grupo e não dispersá-lo. Numa caminhada em grupo por uma trilha mais fechada, siga sempre em fila indiana, com o mais experiente na frente e o segundo mais preparado por último. Ninguém deve se distanciar sem avisar ao guia. Quem escolher acompanhar a família do amigo para a casa de campo ou de praia deles deve seguir as mesmas regras. E ainda saber se comportar bem. Os horários devem ser respeitados, afinal de contas, você está na casa de outra pessoa. Ajude sempre nas tarefas que puder e seja educado.
O que levar na mala
Antes de arrumar a bagagem, avalie a real necessidade de cada peça de roupa ou objeto. Do contrário, com excesso de peso nas costas você vai conseguir uma grande dor nas costas e o passeio vai perder toda a graça no primeiro dia. Para acampamento é bom levar: lanterna, estojo de primeiros-socorros, cantil, apito para emergência, fósforos, bússola, protetor solar, repelente de insetos, celular com uma bateria extra, lanche e a barraca. Não se esqueça de que as roupas ainda vão ter que caber na mochila, portanto escolha peças leves e que possam ser intercaladas. O mais recomendado é um par de tênis com solado antiderrapante, um par de chinelos também antiderrapante, uma calça de moletom, um agasalho, roupas íntimas, uma roupa de banho, uma toalha, duas ou três camisetas, um short, um par de meias e um cobertor. A quantidade de roupa também vai variar de acordo com o número de dias que você vai acampar.
Para ir para a praia os apetrechos podem ser os mesmos do acampamento, com exceção da barraca e dos fósforos. Se você também é daqueles jovens enjoados para comer leve o seu lanche ou dinheiro para comprar as coisas que gosta. Ninguém é obrigado a servir a comida que você quer.
Cuide da alimentação
Para garantir um dia bem disposto e poder fazer uma série de atividades, não fique com vergonha de comer bem no café da manhã. Se o seu amigo gosta de ficar em jejum, não o acompanhe. Leite, pão, frutas, bolo, frios e sucos na hora da primeira refeição do dia garantem disposição. Para comer na praia leve mais frutas ou sanduíches sem requeijão e maionese para matar a fome enquanto não volta para casa para almoçar. Evite refrigerantes, comidas gordurosas, condimentadas e enlatadas. Aproveite o clima praiano e coma muito peixe, sabendo a procedência dele, claro.
É melhor fazer refeições em intervalos menores e em pouca quantidade do que se empanturrar. Mantenha o organismo sempre hidratado bebendo bastante água e água-de-coco. Leve uma máquina fotográfica para registrar os passeios e aproveite os dias de folga!
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